Калорийность кабачка

Калорийность 100 граммов кабачка 27 ккал.

Это приблизительно от 1 % суточной нормы калорий для мужчин и от 2 % для женщин.

Какие упражнения помогут быстро сжечь 27 калорий?

Пищевая ценность кабачка

Пищевая ценность кабачка указана в 100 граммах. Нулевое значение может означать неизвестное значение, либо мизерное содержание или отсутствие вещества в продукте. Количество питательных веществ от суточной нормы потребления указано в процентах (%) для взрослого человека и не учитывает, например, разделение на растительные и животные белки, жиры в общей расчетной величине. Некоторые пищевые величины имеют различное значение для мужчин и женщин, в том числе усредненное (ср.). Количество процентов кальция в скобках указано для лиц старше 60 лет.

Дополнительно возможно узнать количество питательных веществ после тепловой кулинарной обработки, а так же определить пищевую ценность готового холодного или горячего блюда с учетом кабачка. Для этого необходимо воспользоваться нашим калькулятором калорийности продуктов.

Количество
грамм
Муж.
%
Жен.
%
белков 0.6 ср. 1 ср. 1
жиров0.3 ср. 0 ср. 0
углеводов 5.7 2
Минеральные вещества
миллиграмм
Натрий2 0
Калий238 10
Кальций 15 2 (1)
Магний 9 2
Фосфор 12 2
Железо 0.4 4 2
Витамины
миллиграмм
Каротин 0.03 1
А 0 0
B1 0.03 2
B2 0.03 2
PP 0.6 3
C 15 17